船到中流浪更急，下学期开学第一周，不少牛娃出现了焦虑的情况。对此，本号专家王小康院士建议，要结合自身能力，合理制定目标规划，注意劳逸结合，身体健康和心理健康都是革命的本钱。

一位牛蛙周末愉悦身心。供图：慕青QAQ